Dá energia. Só engorda de passares as 2000 calorias diárias. E as 2000 calorias diárias são um valor de referência para o normal funcionamento do organismo. Se fazemos exercício, não basta 2000 calorias pelo menos para a manutenção do peso. Toma lá: hoje ainda estou longe das 2000 calorias: consumi no máximo 1500 e é um valor colocado muito acima, acho que consumi muito menos.